洄瀾揪ㄞ走 2018/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

洄瀾揪ㄞ走花蓮
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洄瀾揪ㄞ走

12.1 km | 01:02:32 | 05:10/km

日期: 2018-04-25 16:16 - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'07" / 05'19" / 05'08" / 04'59" / 04'50" / 04'46" / 04'50" / 04'46" / 04'47" / 05'36" / 05'34" / 05'29" / 15'22" /

4月累積里程 : 120.95 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

仲濟光, 鐵腿J弟和其他 50 人說推

·

靜山晚安！運動愉快…

2018-04-29 21:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'19"	00:10'26"
3	05'08"	00:15'34"
4	04'59"	00:20'33"
5	04'50"	00:25'23"
6	04'46"	00:30'09"
7	04'50"	00:34'59"
8	04'46"	00:39'45"
9	04'47"	00:44'32"
10	05'36"	00:50'08"
11	05'34"	00:55'42"
12	05'29"	01:01'11"
12.1	14'54"	01:02'34"

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