7.1 km | 00:42:02 | 05:57/km日期: 2018-04-25 06:12 - 平均心率: 147 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'07" / 05'52" / 05'46" / 05'50" / 06'10" / 06'05" / 05'45" / 08'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+02'05") | 6693 / 6693 |
2 | | 03'53" | 42 / 6736 |
3 | | 05'31" (+01'38") | 150 / 6887 |
4 | | 04'23" (+00'30") | 37 / 6925 |
5 | | 06'16" (+02'23") | 132 / 7057 |
6 | | 09'46" (+05'53") | 3 / 7061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 51.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'52" | 00:11'59" |
3 | 05'46" | 00:17'45" |
4 | 05'50" | 00:23'35" |
5 | 06'10" | 00:29'45" |
6 | 06'05" | 00:35'50" |
7 | 05'45" | 00:41'35" |
7.1 | 08'07" | 00:42'05" |