8.2 km | 00:35:13 | 04:18/km日期: 2014-02-05 23:33 - 平均心率: 48 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 04'38" / 04'20" / 04'09" / 03'58" / 03'56" / 04'34" / 04'10" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'41") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 04'21" (+00'26") | 995 / 2002 |
| 3 | | 04'09" (+00'14") | 1020 / 3023 |
| 4 | | 03'55" | 1009 / 4032 |
| 5 | | 03'57" (+00'02") | 1009 / 5041 |
| 6 | | 04'32" (+00'37") | 1009 / 6051 |
| 7 | | 04'11" (+00'16") | 1000 / 7052 |
| 8 | | 03'58" (+00'03") | 188 / 7241 |
今晚赤足跑8.2K，35:13，然後回去喝開工春酒配鹽酥雞，開工大吉賺大錢！2月份跑44.5K，2014年合計347K
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 221.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'20" | 00:08'58" |
| 3 | 04'09" | 00:13'07" |
| 4 | 03'58" | 00:17'05" |
| 5 | 03'56" | 00:21'01" |
| 6 | 04'34" | 00:25'35" |
| 7 | 04'10" | 00:29'45" |
| 7.2 | 05'24" | 00:30'43" |
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