11.5 km | 01:21:58 | 07:07/km日期: 2018-01-24 19:54 - 總爬升: 347 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 911 Cal - 總步數: 12772 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'40" / 07'50" / 07'40" / 08'10" / 06'40" / 05'40" / 05'39" / 06'23" / 06'12" / 05'53" / 05'57" / 18'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+01'33") | 1008 / 1008 | 164 / 84 |
| 2 | | 07'54" (+02'19") | 1002 / 2011 | 167 / 75 |
| 3 | | 07'30" (+01'55") | 1008 / 3019 | 165 / 80 |
| 4 | | 07'59" (+02'24") | 1004 / 4023 | 151 / 82 |
| 5 | | 06'36" (+01'01") | 1005 / 5029 | 165 / 91 |
| 6 | | 05'47" (+00'12") | 1002 / 6031 | 168 / 102 |
| 7 | | 05'35" | 1008 / 7040 | 168 / 105 |
| 8 | | 06'26" (+00'51") | 1002 / 8042 | 162 / 95 |
| 9 | | 06'09" (+00'34") | 1004 / 9046 | 165 / 98 |
| 10 | | 05'55" (+00'20") | 1010 / 10056 | 175 / 96 |
| 11 | | 06'02" (+00'27") | 1006 / 11063 | 181 / 91 |
| 12 | | 16'27" (+10'52") | 506 / 11569 | 64 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 102.84 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'50" | 00:14'30" |
| 3 | 07'40" | 00:22'10" |
| 4 | 08'10" | 00:30'20" |
| 5 | 06'40" | 00:37'00" |
| 6 | 05'40" | 00:42'40" |
| 7 | 05'39" | 00:48'19" |
| 8 | 06'23" | 00:54'42" |
| 9 | 06'12" | 01:00'54" |
| 10 | 05'53" | 01:06'47" |
| 11 | 05'57" | 01:12'44" |
| 11.5 | 18'13" | 01:21'58" |
留言 
展開計圈分析
