9.2 km | 01:00:01 | 06:30/km日期: 2018-04-25 20:19 - 平均心率: 152 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'45" / 06'36" / 06'26" / 06'19" / 06'24" / 06'28" / 06'27" / 06'36" / 06'33" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'35" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'33" (+00'14") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'24" (+00'05") | 226 / 9226 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
27.46 km adidas adizero hagio 2 型號 累積 :
1701.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'36" | 00:13'21" |
3 | 06'26" | 00:19'47" |
4 | 06'19" | 00:26'06" |
5 | 06'24" | 00:32'30" |
6 | 06'28" | 00:38'58" |
7 | 06'27" | 00:45'25" |
8 | 06'36" | 00:52'01" |
9 | 06'33" | 00:58'34" |
9.2 | 06'24" | 01:00'01" |