5.1 km | 00:39:52 | 07:51/km日期: 2018-04-23 21:11 - 平均心率: 172 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'14" / 07'50" / 07'40" / 08'26" / 08'07" / 07'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'39" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'26" (+01'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'06" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'49" (+00'36") | 77 / 5077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
103.22 km new b 775v2 累積 :
111.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 07'50" | 00:15'04" |
3 | 07'40" | 00:22'44" |
4 | 08'26" | 00:31'10" |
5 | 08'07" | 00:39'17" |
5.1 | 07'44" | 00:39'53" |