周漢忠 2018/04/26 訓練日誌

周漢忠桃園
ID 3932

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周漢忠

7.4 km | 00:43:31 | 05:53/km

日期: 2018-04-26 17:02 - 地點: 北投 - 天氣: 晴 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'52" / 05'50" / 05'52" / 05'48" / 05'50" / 05'58" / 06'00" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'52"

(05'52")

05'52" (+00'05")

1000 / 1000

05'50"

(11'42")

05'50" (+00'03")

1000 / 2000

05'51"

(17'34")

05'51" (+00'04")

1000 / 3000

05'47"

(23'21")

05'47"

1000 / 4000

05'50"

(29'12")

05'50" (+00'03")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 168.63 km

赤足赤足累積 : 431.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'50"	00:11'42"
3	05'52"	00:17'34"
4	05'48"	00:23'22"
5	05'50"	00:29'12"
6	05'58"	00:35'10"
7	06'00"	00:41'10"
7.4	06'11"	00:43'31"

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