Fong Fong Ming 2018/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Fong Fong Ming 台東
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6.0 km | 00:27:33 | 04:34/km

日期: 2018-04-21 20:37 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 04'25" / 04'35" / 04'33" / 04'28" / 04'42" / 04'47" / 03'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 107.39 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

周殷鼎和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'25"	00:04'25"
2	04'35"	00:09'00"
3	04'33"	00:13'33"
4	04'28"	00:18'01"
5	04'42"	00:22'43"
6	04'47"	00:27'30"
6.0	03'12"	00:27'36"

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成績 : 01:07:05

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