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    Ki Lo So 彰化
    ID 33894
    202 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ki Lo So
    6.0 km | 00:40:12 | 06:39/km
    日期: 2018-04-20 19:00 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(49)
    Pace: 06'09" / 05'28" / 05'10" / 05'35" / 06'39" / 06'33" / 116'15" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'27"  (02'27")
    		06'09" (+01'20")400 / 400
    2
    02'15"  (04'43")
    		05'38" (+00'49")400 / 800
    3
    02'27"  (07'10")
    		06'08" (+01'19")400 / 1200
    4
    02'17"  (09'28")
    		05'43" (+00'54")400 / 1600
    5
    02'07"  (11'36")
    		05'19" (+00'30")400 / 2000
    展開計圈分析
    6
    02'03"  (13'40")
    		05'09" (+00'20")400 / 2400
    7
    02'03"  (15'44")
    		05'09" (+00'20")400 / 2800
    8
    02'39"  (18'23")
    		06'38" (+01'49")400 / 3199
    9
    02'02"  (20'25")
    		05'06" (+00'17")400 / 3599
    10
    01'55"  (22'21")
    		04'49"400 / 3999
    11
    02'58"  (25'20")
    		07'27" (+02'38")400 / 4399
    12
    02'32"  (27'53")
    		06'22" (+01'33")400 / 4800
    13
    01'59"  (29'52")
    		04'58" (+00'09")400 / 5200
    14
    02'00"  (31'53")
    		05'01" (+00'12")400 / 5600
    15
    03'40"  (35'33")
    		09'10" (+04'21")400 / 6000
    16
    04'39"  (40'12")
    		02:10'16" (+05'27")35 / 6035
    彰化
    Ki Lo So
    shadow (LDS超馬團) 和 江大俠~Arsene~ 說推
    · 留言
    shadow (LDS超馬團) 富哥不只馬場上要刷人，在生活中照樣刷刷刷…
    真是強！
    2018-04-26 15:14 ·

    本想說早上都有跑了
    結果晚上又被揪了一次

    4月累積里程 : 113.90 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    shadow (LDS超馬團), Chandler Lu 和其他 11 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    pan(培英慢跑) 被揪太多次會怕喔⋯⋯
    2018-04-20 21:18 ·
     1 個人推
    陳渼蘭 哈..勤能補拙啊
    2018-04-20 22:27 ·
     1 個人推
    江大俠~Arsene~ 這隻歐買尬應該不便宜喔
    錶帶質感不錯 XDD
    2018-04-21 14:15 ·
     3 個人推
    Ki Lo So 大俠哥⋯這（罵克）是國中時代數學的歐姆？
    2018-04-21 14:18 ·
     1 個人推
    江大俠~Arsene~ 不是物理才有歐姆嗎
    你一定跟我一樣念商的 XDD
    2018-04-21 14:22 ·
     1 個人推
    Ki Lo So 原來我真的是蘭妹笑的⋯每天上學是為了吃便當。>_<
    2018-04-21 14:27 ·
     2 個人推
    江大俠~Arsene~ 點頭點頭 (握手~~~)
    2018-04-21 14:29 ·
     1 個人推
    智源 這個馬克 , 我在公司銷售導電板只用到表面阻抗 , 其他都是莫宰羊 , 我也是為吃便當而上班的~哭哭
    2018-04-23 11:28 ·
     2 個人推
    Chandler Lu 我只知道油.......
    2018-04-25 14:23 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'09"00:06'09"
    205'28"00:11'37"
    305'10"00:16'47"
    405'35"00:22'22"
    506'39"00:29'01"
    606'33"00:35'34"
    6.0130'02"00:40'13"

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