8.3 km | 00:59:19 | 07:09/km日期: 2018-04-21 07:27 - 平均心率: 142 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'13" / 07'03" / 07'07" / 07'16" / 07'14" / 07'03" / 07'29" / 07'00" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'10") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'00" | 1609 / 3218 |
3 | | 07'13" (+00'13") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'17" (+00'17") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'11" (+00'11") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'51" | 231 / 8278 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 109.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'03" | 00:14'16" |
3 | 07'07" | 00:21'23" |
4 | 07'16" | 00:28'39" |
5 | 07'14" | 00:35'53" |
6 | 07'03" | 00:42'56" |
7 | 07'29" | 00:50'25" |
8 | 07'00" | 00:57'25" |
8.3 | 06'52" | 00:59'20" |