10.7 km | 01:05:38 | 06:08/km日期: 2018-04-23 20:49 - 地點: 景文科大 - 天氣: 晴 - 平均心率: 169 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'53" / 06'36" / 06'08" / 05'56" / 05'59" / 05'35" / 05'32" / 05'16" / 06'55" / 07'15" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" | 10680 / 10680 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
114.26 km 
asics TJR283-1 累積 :
1438.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'36" | 00:12'29" |
| 3 | 06'08" | 00:18'37" |
| 4 | 05'56" | 00:24'33" |
| 5 | 05'59" | 00:30'32" |
| 6 | 05'35" | 00:36'07" |
| 7 | 05'32" | 00:41'39" |
| 8 | 05'16" | 00:46'55" |
| 9 | 06'55" | 00:53'50" |
| 10 | 07'15" | 01:01'05" |
| 10.7 | 06'41" | 01:05'38" |
留言 
