5.0 km | 00:38:19 | 07:36/km日期: 2018-04-21 16:13 - 平均心率: 163 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 06'52" / 06'51" / 08'11" / 07'59" / 08'07" / 08'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'11" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'58" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'06" (+01'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'11" (+01'21") | 37 / 5038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
103.22 km new b 775v2 累積 :
111.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'51" | 00:13'43" |
3 | 08'11" | 00:21'54" |
4 | 07'59" | 00:29'53" |
5 | 08'07" | 00:38'00" |
5.0 | 08'13" | 00:38'19" |