4.0 km | 00:28:13 | 07:01/km日期: 2018-04-20 20:14 - 平均心率: 140 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'55" / 06'58" / 07'04" / 07'16" / 03'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'14" | 23 / 4023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
120.05 km ASICS fuzeX 累積 :
1482.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'58" | 00:13'53" |
3 | 07'04" | 00:20'57" |
4 | 07'16" | 00:28'13" |
4.0 | 02'49" | 00:28'17" |