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    吳小彰 台南
    ID 67052
    44 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳小彰 
    半馬 | 01:59:43 | 05:40/km | 第18半馬
    牡羊線上馬拉松
    官方成績
    日期2018-04-14
    成績01:59:43
    總名次237 / 1049
    分組名次91 / 368
    平均速度05:40/km
    官方證書
    吳小彰

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'51")
    		00:26'51"00:55'20"
    10 km(00:55'20")
    		00:28'29" (+01'38")
    15 km(01:24'48")
    		00:29'28" (+02'37")00:58'37" (+03'17")
    20 km(01:53'57")
    		00:29'09" (+02'18")
    Finish(01:59:43)

    日期: 2018-04-19 20:24 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1234 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(24)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'04"  (05'04")
    		05'04"1000 / 1000
    2
    05'16"  (10'21")
    		05'16" (+00'12")1000 / 2000
    3
    05'30"  (15'52")
    		05'30" (+00'26")1000 / 3000
    4
    05'25"  (21'17")
    		05'25" (+00'21")1000 / 4000
    5
    05'33"  (26'51")
    		05'33" (+00'29")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'42"  (32'33")
    		05'42" (+00'38")1000 / 6000
    7
    05'29"  (38'02")
    		05'29" (+00'25")1000 / 7000
    8
    05'36"  (43'38")
    		05'36" (+00'32")1000 / 8000
    9
    05'50"  (49'28")
    		05'50" (+00'46")1000 / 9000
    10
    05'51"  (55'20")
    		05'51" (+00'47")1000 / 10000
    11
    05'38"  (01:00'58")
    		05'38" (+00'34")1000 / 11000
    12
    05'50"  (01:06'49")
    		05'50" (+00'46")1000 / 12000
    13
    06'13"  (01:13'02")
    		06'13" (+01'09")1000 / 13000
    14
    05'58"  (01:19'00")
    		05'58" (+00'54")1000 / 14000
    15
    05'47"  (01:24'48")
    		05'47" (+00'43")1000 / 15000
    16
    05'48"  (01:30'36")
    		05'48" (+00'44")1000 / 16000
    17
    05'53"  (01:36'30")
    		05'53" (+00'49")1000 / 17000
    18
    05'48"  (01:42'19")
    		05'48" (+00'44")1000 / 18000
    19
    05'49"  (01:48'09")
    		05'49" (+00'45")1000 / 19000
    20
    05'47"  (01:53'57")
    		05'47" (+00'43")1000 / 20000
    21
    05'28"  (01:59'25")
    		05'28" (+00'24")1000 / 21000
    22
    00'30"  (01:59'55")
    		04'51" 103 / 21103
    賽後評分: .
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 102.24 km ON 流星雲 耀石黑 累積 : 811.0 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    sunway, Puffy 和其他 15 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    陳榮興 晚安~好眠
    2018-04-19 22:40 ·
     1 個人推
    蔡甫承 夜跑半馬太棒了
    2018-04-20 07:42 ·
     1 個人推
    能能 漂亮的半馬，早安，愉快順心！
    2018-04-20 08:06 ·
     1 個人推
    田田田幺小 小彰哥早，半馬運動愉快。
    2018-04-20 11:18 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'05"00:05'05"
    205'17"00:10'22"
    305'30"00:15'52"
    405'25"00:21'17"
    505'34"00:26'51"
    605'42"00:32'33"
    705'29"00:38'02"
    805'37"00:43'39"
    905'50"00:49'29"
    1005'51"00:55'20"
    1105'38"01:00'58"
    1205'51"01:06'49"
    1306'14"01:13'03"
    1405'58"01:19'01"
    1505'47"01:24'48"
    1605'49"01:30'37"
    1705'54"01:36'31"
    1805'48"01:42'19"
    1905'50"01:48'09"
    2005'48"01:53'57"
    2105'28"01:59'25"
    21.104'58"01:59'56"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km
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    1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:26 | 06:39/km
    台中阿森 上傳了新日誌
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    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:10 | 05:13/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:41 | 04:54/km
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    3.0 km | 00:17:54 | 05:54/km
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    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.8 km | 00:56:03 | 18.0 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:50:42 | 04:58/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:52/km
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