4.5 km | 00:32:10 | 07:04/km日期: 2018-04-20 09:51 - 平均心率: 153 - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 5126 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'06" / 06'55" / 06'45" / 07'22" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+00'19") | 1004 / 1004 | 162 / 87 |
| 2 | | 06'56" (+00'11") | 996 / 2000 | 163 / 87 |
| 3 | | 06'45" | 1010 / 3010 | 162 / 91 |
| 4 | | 07'23" (+00'38") | 995 / 4005 | 150 / 89 |
| 5 | | 07'19" (+00'34") | 541 / 4547 | 157 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 41.31 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'55" | 00:14'01" |
| 3 | 06'45" | 00:20'46" |
| 4 | 07'22" | 00:28'08" |
| 4.5 | 07'22" | 00:32'10" |
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