6.1 km | 00:48:50 | 08:02/km日期: 2018-04-21 17:08 - 平均心率: 152 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'31" / 06'35" / 06'27" / 06'36" / 09'34" / 12'09" / 13'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'33" (+03'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'08" (+05'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'44" (+07'17") | 70 / 6070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 63.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'35" | 00:13'06" |
3 | 06'27" | 00:19'33" |
4 | 06'36" | 00:26'09" |
5 | 09'34" | 00:35'43" |
6 | 12'09" | 00:47'52" |
6.1 | 13'40" | 00:48'50" |