卓一方 2012/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

卓一方台中
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15.0 km | 01:24:37 | 05:38/km

日期: 2012-10-25 05:34 - 地點: 往梧棲漁港 - 天氣: 稍熱 - 卡路里: 932 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 05'35" / 05'35" / 05'37" / 05'35" / 05'44" / 05'40" / 05'44" / 05'46" / 05'44" / 05'47" / 05'26" / 05'27" / 05'34" / 05'46" / 06'02" / 00'00" /

還沒比賽我可能就先掛了

10月累積里程 : 200.15 km

MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 814.7 km

M1 上傳 | 12 years ago

hwashan, david 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'35"	00:11'10"
3	05'37"	00:16'47"
4	05'35"	00:22'22"
5	05'44"	00:28'06"
6	05'40"	00:33'46"
7	05'44"	00:39'30"
8	05'46"	00:45'16"
9	05'44"	00:51'00"
10	05'47"	00:56'47"
11	05'26"	01:02'13"
12	05'27"	01:07'40"
13	05'34"	01:13'14"
14	05'46"	01:19'00"
15	06'02"	01:25'02"
15.2	22'17"	01:28'41"

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