2.7 km | 00:30:13 | 11:01/km日期: 2018-04-18 19:01 - 平均心率: 98 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 140 - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'58" / 11'47" / 10'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'05" (+01'40") | 400 / 400 |
2 | | 10'57" (+02'32") | 400 / 800 |
3 | | 09'08" (+00'43") | 400 / 1200 |
4 | | 08'25" | 400 / 1600 |
5 | | 16'41" (+08'16") | 400 / 2000 |
6 | | 11'06" (+02'41") | 400 / 2400 |
7 | | 10'50" (+02'25") | 336 / 2736 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
113.02 km Mizuno Wave Emperor 2 累積 :
156.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'58" | 00:10'58" |
2 | 11'47" | 00:22'45" |
2.7 | 10'59" | 00:30'51" |