7.4 km | 01:02:05 | 08:20/km日期: 2018-04-19 05:20 - 平均心率: 128 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 08'54" / 07'21" / 07'46" / 09'12" / 07'23" / 08'13" / 08'12" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'07" (+02'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'12" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'13" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'11" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'42" (+01'21") | 441 / 7442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
149.30 km 
迪卡儂短程跑步鞋 KALENJI KIPRUN SD 累積 :
5430.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 07'21" | 00:16'15" |
| 3 | 07'46" | 00:24'01" |
| 4 | 09'12" | 00:33'13" |
| 5 | 07'23" | 00:40'36" |
| 6 | 08'13" | 00:48'49" |
| 7 | 08'12" | 00:57'01" |
| 7.4 | 08'28" | 01:00'46" |
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