陳國安 2018/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳國安嘉義
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7.1 km | 00:51:22 | 07:12/km

日期: 2018-04-19 20:17 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 08'25" / 06'30" / 06'27" / 06'27" / 06'38" / 06'42" / 08'31" / 13'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 76.61 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Pasino, 芳修（河馬跑不快）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	06'30"	00:14'55"
3	06'27"	00:21'22"
4	06'27"	00:27'49"
5	06'38"	00:34'27"
6	06'42"	00:41'09"
7	08'31"	00:49'40"
7.1	13'06"	00:51'24"

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成績 : 01:07:05

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