ChiehMing 2018/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

ChiehMing 台中
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0.9 km | 00:02:06 | 02:25/km

日期: 2018-04-14 08:14 - 平均心率: 76 - 卡路里: 4 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 01'17" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	106~129	65~79%
2:M馬拉松配速區	129~145	79~89%
3:T乳酸耐力區	145~150	89~92%
4:A無氧耐力區	150~159	92~97.5%
5:I最大耗氧區	159~164	97.5~100%
最大心率為164 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 54.03 km

New Balance RC1400 累積 : 3997.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和黃國棟說推

·


	目標心跳區間: 111~ 145

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	01'17"	00:01'07"

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