4.5 km | 00:32:39 | 07:13/km日期: 2018-04-17 10:09 - 平均心率: 152 - 卡路里: 244 Cal - 總步數: 5140 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'18" / 07'01" / 07'09" / 07'36" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+00'14") | 1004 / 1004 | 156 / 88 |
| 2 | | 07'01" | 999 / 2004 | 160 / 88 |
| 3 | | 07'09" (+00'08") | 998 / 3002 | 164 / 84 |
| 4 | | 07'35" (+00'34") | 1000 / 4002 | 145 / 90 |
| 5 | | 06'53" | 520 / 4523 | 164 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 41.31 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'01" | 00:14'19" |
| 3 | 07'09" | 00:21'28" |
| 4 | 07'36" | 00:29'04" |
| 4.5 | 06'50" | 00:32'39" |
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