Chen Homway 2018/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Homway 台中
ID 239661

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4.5 km | 00:33:14 | 07:18/km

日期: 2018-04-18 22:18 - 地點: 北屯國小周邊巷道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'38" / 07'27" / 07'47" / 08'03" / 07'55" /

平日4k完成，希望慢速肥宅可以堅持下去，另外接著就是假日5k。

4月累積里程 : 55.49 km

ASICS Nimbus 18 累積 : 465.4 km

GPX 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	07'27"	00:13'05"
3	07'47"	00:20'52"
4	08'03"	00:28'55"
4.5	07'54"	00:33'14"

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