12.0 km | 01:05:11 | 05:25/km日期: 2018-04-20 07:50 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'39" / 05'28" / 05'31" / 05'29" / 05'27" / 05'33" / 06'43" / 05'28" / 05'24" / 07'26" / 05'10" / 05'02" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'15") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'29" (+00'12") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'22" (+00'05") | 3000 / 9000 |
| 4 | | 05'17" | 3000 / 12000 |
| 5 | | 03'48" | 16 / 12016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 120.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'28" | 00:11'07" |
| 3 | 05'31" | 00:16'38" |
| 4 | 05'29" | 00:22'07" |
| 5 | 05'27" | 00:27'34" |
| 6 | 05'33" | 00:33'07" |
| 7 | 06'43" | 00:39'50" |
| 8 | 05'28" | 00:45'18" |
| 9 | 05'24" | 00:50'42" |
| 10 | 07'26" | 00:58'08" |
| 11 | 05'10" | 01:03'18" |
| 12 | 05'02" | 01:08'20" |
| 12.0 | 04'01" | 01:08'24" |
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