6.0 km | 00:30:36 | 05:05/km日期: 2018-04-22 17:29 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'28" / 05'19" / 05'06" / 05'04" / 04'52" / 04'46" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'43") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'31" (+00'54") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'28" (+00'51") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'10" (+00'33") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'11" (+00'34") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'59" (+00'22") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'58" (+00'21") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'09" (+00'32") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'58" (+00'21") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'45" (+00'08") | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'55" (+00'18") | 500 / 5500 |
| 12 | | 04'37" | 500 / 6000 |
| 13 | | 04'18" | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 46.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'19" | 00:10'47" |
| 3 | 05'06" | 00:15'53" |
| 4 | 05'04" | 00:20'57" |
| 5 | 04'52" | 00:25'49" |
| 6 | 04'46" | 00:30'35" |
| 6.0 | 04'04" | 00:30'37" |
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