肉腳大叔 2018/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

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4.6 km | 00:33:31 | 07:17/km

日期: 2018-04-16 17:12 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'41" / 07'10" / 07'06" / 07'08" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

07'37" (+00'31")

990 / 990

2

07'13"

(14'46")

07'11" (+00'05")

1003 / 1993

3

07'11"

(21'57")

07'07" (+00'01")

1007 / 3001

4

07'08"

(29'05")

07'06"

1004 / 4005

5

04'15"

(33'20")

07'06"

597 / 4603

4月累積里程 : 79.00 km

Y拖橘累積 : 484.1 km

Android - Sony C6902 上傳 | 6 years ago

林恆立和謝明峰說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'10"	00:14'51"
3	07'06"	00:21'57"
4	07'08"	00:29'05"
4.6	07'05"	00:33'20"

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