Chen Homway 2018/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Homway 台中
ID 239661

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3.2 km | 00:25:58 | 08:11/km

日期: 2018-04-16 21:35 - 地點: 北屯國小周邊巷道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 186 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 09'06" / 07'49" / 07'55" / 06'37" /

今天滿涼爽的，即使是慢速肥宅跑起來也滿舒服的，平日3k似乎漸漸習慣了，應該可以開始平日4k了。

4月累積里程 : 55.49 km

ASICS Nimbus 18 累積 : 465.4 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	07'49"	00:16'55"
3	07'55"	00:24'50"
3.2	06'37"	00:25'58"

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