百變王子 2018/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

百變王子花蓮
ID 340747

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6.0 km | 00:41:32 | 06:53/km

日期: 2018-04-24 19:50 - 地點: 花點德興棒球場 - 天氣: 晚上涼爽 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'36" / 06'13" / 06'59" / 07'35" / 07'06" / 07'00" / 03'20" /

基本訓練
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偷懶太久了跑不動

4月累積里程 : 75.36 km

母子鱷魚🐊3代 Y拖（寶藍）43號累積 : 1211.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'13"	00:12'49"
3	06'59"	00:19'48"
4	07'35"	00:27'23"
5	07'06"	00:34'29"
6	07'00"	00:41'29"
6.0	04'22"	00:41'33"

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成績 : 01:07:05

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