黃秀霞 2018/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃秀霞基隆
ID 360471

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4.7 km | 00:58:04 | 12:26/km

日期: 2018-04-20 06:49 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 11'09" / 12'09" / 11'58" / 12'26" / 15'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'09"

(11'09")

10'58"

1015 / 1015

2

12'18"

(23'27")

12'12" (+01'14")

1007 / 2022

3

12'13"

(35'40")

12'07" (+01'09")

1007 / 3030

4

12'15"

(47'55")

12'17" (+01'19")

996 / 4026

5

10'09"

(58'04")

15'13" (+04'15")

666 / 4693

4月累積里程 : 43.78 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 6 years ago

郭勝利, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'09"	00:11'09"
2	12'09"	00:23'18"
3	11'58"	00:35'16"
4	12'26"	00:47'42"
4.7	15'28"	00:58'04"

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