4.5 km | 00:25:41 | 05:42/km日期: 2018-04-07 17:43 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 03'40" / 05'42" / 05'44" / 05'38" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'01") | 505 / 4505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
| 最大心率為217 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 90.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'40" | 00:03'40" |
| 2 | 05'42" | 00:09'22" |
| 3 | 05'44" | 00:15'06" |
| 4 | 05'38" | 00:20'44" |
| 4.5 | 05'37" | 00:23'35" |
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