10.7 km | 00:57:19 | 05:22/km日期: 2018-04-15 16:36 - 平均心率: 137 - 卡路里: 573 Cal - 總步數: 9958 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'12" / 05'41" / 05'16" / 05'13" / 05'16" / 05'08" / 05'15" / 05'10" / 05'09" / 05'12" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+01'03") | 1005 / 1005 | 166 / 97 |
2 | | 05'38" (+00'31") | 1008 / 2014 | 169 / 104 |
3 | | 05'13" (+00'06") | 1008 / 3022 | 174 / 109 |
4 | | 05'11" (+00'04") | 1004 / 4026 | 175 / 109 |
5 | | 05'14" (+00'07") | 1004 / 5030 | 175 / 108 |
6 | | 05'09" (+00'02") | 1006 / 6037 | 175 / 110 |
7 | | 05'11" (+00'04") | 1009 / 7046 | 175 / 109 |
8 | | 05'08" (+00'01") | 1005 / 8052 | 175 / 110 |
9 | | 05'07" | 1004 / 9056 | 176 / 110 |
10 | | 05'09" (+00'02") | 1006 / 10062 | 174 / 110 |
11 | | 05'30" (+00'23") | 675 / 10738 | 173 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 405.28 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'41" | 00:11'53" |
3 | 05'16" | 00:17'09" |
4 | 05'13" | 00:22'22" |
5 | 05'16" | 00:27'38" |
6 | 05'08" | 00:32'46" |
7 | 05'15" | 00:38'01" |
8 | 05'10" | 00:43'11" |
9 | 05'09" | 00:48'20" |
10 | 05'12" | 00:53'32" |
10.7 | 05'35" | 00:57'19" |