抗拒跑步的念頭越來越強大....果然...畢竟不是一位
跑者...所以會有種"夠了"的想法......
清晨有點微風，但空氣很凝重，濕氣有點高，跑起
來的感覺不是很舒服，加上心理因素和身體的疲憊
，種種負面的因素加總起來，真的很不想跑.....但就
當作是撞牆期，只是這道牆是從一開始就存在了...
跑起來的感覺和昨天下午差不多，只是一開始雙腿
並沒有那麼明顯的痛點，單就這點上算是比較好的
。一樣來到"口"範圍，每圈開始就是先停下來走一
小段，試著讓身體有重開機的感覺，喘息一下。才
讓自己勉強能夠繼續跑下去。跑完兩圈後看錶，速
度卻是633...明明跑起來感覺和昨天下午差不多，但
速度卻可以差到半分鐘多...只能說自己的感覺真的是
很差啊.......
最後一圈，跑不到1K，大概在5K左右就受不了了，
提早停下來步兵，當下真的跑到蠻反感的，但也只能
告訴自己，這也是種訓練，畢竟跑超馬時多少都會發
生這種狀況，難道在當下就真的選擇直接放棄嗎???
如何調適和轉換心情及身體狀況，這真的是必須學習
和練習的部分......
只是還沒跑完，就先告訴自己，中午如果能順利出門
去跑，也"絕對"跑不到10K了....真的好想休息.....Qrz