6.8 km | 00:57:36 | 08:24/km日期: 2018-04-22 09:20 - 平均心率: 141 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 12'28" / 07'14" / 07'47" / 07'50" / 07'49" / 07'51" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'27" (+05'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'50" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+00'31") | 848 / 6848 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
47.30 km 
mizuno rider 19 累積 :
852.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'28" | 00:12'28" |
| 2 | 07'14" | 00:19'42" |
| 3 | 07'47" | 00:27'29" |
| 4 | 07'50" | 00:35'19" |
| 5 | 07'49" | 00:43'08" |
| 6 | 07'51" | 00:50'59" |
| 6.8 | 07'49" | 00:57'37" |
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