10.7 km | 01:02:37 | 05:51/km日期: 2018-04-14 16:22 - 平均心率: 147 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'28" / 05'50" / 05'43" / 05'31" / 08'34" / 05'39" / 12'36" / 05'52" / 09'21" / 05'52" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+00'20") | 698 / 10698 |
跑著沒有終點或是隨時都可以是終點的跑步機，除了熱汗，雙腳還算穩健，得時時提醒上半身前傾角度，不小心，腳尖就往前跨太多了。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
324.85 km 
ASICS TARTHERZEAL6 累積 :
1020.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'50" | 00:12'18" |
| 3 | 05'43" | 00:18'01" |
| 4 | 05'31" | 00:23'32" |
| 5 | 08'34" | 00:32'06" |
| 6 | 05'39" | 00:37'45" |
| 7 | 12'36" | 00:50'21" |
| 8 | 05'52" | 00:56'13" |
| 9 | 09'21" | 01:05'34" |
| 10 | 05'52" | 01:11'26" |
| 10.7 | 05'50" | 01:15'31" |
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