DH.Wang 2018/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

DH.Wang 新竹
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5.4 km | 00:43:29 | 08:02/km

日期: 2018-04-16 06:04 - 地點: 新加坡牛車水 - 天氣: 晴 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 07'08" / 08'19" / 07'26" / 07'57" / 06'39" / 14'35" /

基本訓練
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新加坡迷航記

4月累積里程 : 42.61 km

亞瑟士小灰累積 : 1672.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Jer-Tsang Wang, ivita 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	08'19"	00:15'27"
3	07'26"	00:22'53"
4	07'57"	00:30'50"
5	06'39"	00:37'29"
5.4	14'25"	00:43'28"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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