10.4 km | 00:54:12 | 05:12/km日期: 2018-04-13 08:04 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 515 Cal - 總步數: 9530 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'14" / 05'09" / 05'20" / 05'26" / 05'18" / 05'34" / 05'10" / 05'13" / 05'11" / 04'33" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'41") | 1000 / 1000 | 177 / 107 |
| 2 | | 05'10" (+00'37") | 1007 / 2007 | 176 / 109 |
| 3 | | 05'18" (+00'45") | 1003 / 3011 | 173 / 108 |
| 4 | | 05'22" (+00'49") | 1001 / 4012 | 173 / 107 |
| 5 | | 05'20" (+00'47") | 1001 / 5014 | 175 / 106 |
| 6 | | 05'34" (+01'01") | 1000 / 6014 | 172 / 104 |
| 7 | | 05'08" (+00'35") | 1005 / 7020 | 174 / 111 |
| 8 | | 05'12" (+00'39") | 1001 / 8022 | 175 / 109 |
| 9 | | 05'09" (+00'36") | 1004 / 9026 | 177 / 109 |
| 10 | | 04'33" | 1007 / 10034 | 182 / 120 |
| 11 | | 04'50" (+00'17") | 398 / 10433 | 179 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
208.17 km 
MIZUNO Spacer DYNA 累積 :
2115.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'09" | 00:10'23" |
| 3 | 05'20" | 00:15'43" |
| 4 | 05'26" | 00:21'09" |
| 5 | 05'18" | 00:26'27" |
| 6 | 05'34" | 00:32'01" |
| 7 | 05'10" | 00:37'11" |
| 8 | 05'13" | 00:42'24" |
| 9 | 05'11" | 00:47'35" |
| 10 | 04'33" | 00:52'08" |
| 10.4 | 05'15" | 00:54'14" |
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