6.0 km | 00:33:25 | 05:33/km日期: 2018-04-12 19:27 - 平均心率: 130 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'34" / 05'23" / 05'45" / 05'37" / 07'05" / 12'01" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+01'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'10" | 20 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 56.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'23" | 00:10'57" |
3 | 05'45" | 00:16'42" |
4 | 05'37" | 00:22'19" |
5 | 07'05" | 00:29'24" |
6 | 12'01" | 00:41'25" |
6.0 | 04'46" | 00:41'31" |