張家祐 2018/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

張家祐桃園
ID 354507

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10.0 km | 00:50:16 | 05:01/km

日期: 2018-04-15 16:12 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'11" / 05'15" / 05'13" / 04'58" / 04'53" / 04'49" / 05'06" / 05'02" / 05'04" / 04'41" / 03'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 90.74 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, joy Hu 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'15"	00:10'26"
3	05'13"	00:15'39"
4	04'58"	00:20'37"
5	04'53"	00:25'30"
6	04'49"	00:30'19"
7	05'06"	00:35'25"
8	05'02"	00:40'27"
9	05'04"	00:45'31"
10	04'41"	00:50'12"
10.0	02'33"	00:50'14"

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朋友動態

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