蔡勝杰 2018/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

蔡勝杰彰化
ID 296259

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4.1 km | 00:26:08 | 06:27/km

日期: 2018-04-13 18:08 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'11" / 06'27" / 06'38" / 06'34" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11"

1000 / 1000

2

06'26"

(12'37")

06'26" (+00'15")

1000 / 2000

3

06'37"

(19'15")

06'37" (+00'26")

1000 / 3000

4

06'34"

(25'50")

06'34" (+00'23")

1000 / 4000

5

00'18"

(26'08")

05'48"

52 / 4052

4月累積里程 : 24.09 km

Adidas Supernova Sequence Boost 8 累積 : 994.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'27"	00:12'38"
3	06'38"	00:19'16"
4	06'34"	00:25'50"
4.1	06'00"	00:26'09"

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