6.0 km | 00:33:13 | 05:31/km日期: 2018-04-11 09:33 - 平均心率: 155 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 5470 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'35" / 05'23" / 05'27" / 05'21" / 05'27" / 05'48" / 22'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'33" (+00'11") | 1004 / 1004 | 167 / 107 |
2 | | 05'23" (+00'01") | 1006 / 2010 | 167 / 110 |
3 | | 05'23" (+00'01") | 1002 / 3013 | 166 / 111 |
4 | | 05'22" | 1007 / 4020 | 164 / 112 |
5 | | 05'26" (+00'04") | 1001 / 5022 | 162 / 113 |
6 | | 05'49" (+00'27") | 1009 / 6031 | 160 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 94.23 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'23" | 00:10'58" |
3 | 05'27" | 00:16'25" |
4 | 05'21" | 00:21'46" |
5 | 05'27" | 00:27'13" |
6 | 05'48" | 00:33'01" |
6.0 | 21'03" | 00:33'13" |