Shu-Yuan Chang 2018/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Shu-Yuan Chang 台北市
ID 160877

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11.1 km | 01:23:56 | 07:32/km

日期: 2018-04-15 19:16 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 10'18" / 08'08" / 07'05" / 07'49" / 07'44" / 05'39" / 09'33" / 05'00" / 04'53" / 04'59" / 08'36" / 30'07" /

基本訓練

4月累積里程 : 135.43 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, Richie Ho 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'18"	00:10'18"
2	08'08"	00:18'26"
3	07'05"	00:25'31"
4	07'49"	00:33'20"
5	07'44"	00:41'04"
6	05'39"	00:46'43"
7	09'33"	00:56'16"
8	05'00"	01:01'16"
9	04'53"	01:06'09"
10	04'59"	01:11'08"
11	08'36"	01:19'44"
11.1	29'59"	01:23'57"

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朋友動態

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