16.0 km | 01:24:08 | 05:14/km日期: 2018-04-11 05:12 - 平均心率: 95 - 卡路里: 865 Cal - 總步數: 16172 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'28" / 06'08" / 05'36" / 05'05" / 04'51" / 04'47" / 04'53" / 05'03" / 05'26" / 05'04" / 05'00" / 04'58" / 05'17" / 05'00" / 04'59" / 05'08" / 14'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" (+01'12") | 3005 / 3005 | 186 / 87 |
2 | | 04'54" | 3008 / 6014 | 195 / 104 |
3 | | 05'07" (+00'13") | 3007 / 9021 | 193 / 101 |
4 | | 05'00" (+00'06") | 3021 / 12042 | 193 / 102 |
5 | | 05'02" (+00'08") | 3000 / 15043 | 193 / 102 |
6 | | 05'08" (+00'14") | 1028 / 16072 | 191 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 278.70 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'08" | 00:12'36" |
3 | 05'36" | 00:18'12" |
4 | 05'05" | 00:23'17" |
5 | 04'51" | 00:28'08" |
6 | 04'47" | 00:32'55" |
7 | 04'53" | 00:37'48" |
8 | 05'03" | 00:42'51" |
9 | 05'26" | 00:48'17" |
10 | 05'04" | 00:53'21" |
11 | 05'00" | 00:58'21" |
12 | 04'58" | 01:03'19" |
13 | 05'17" | 01:08'36" |
14 | 05'00" | 01:13'36" |
15 | 04'59" | 01:18'35" |
16 | 05'08" | 01:23'43" |
16.0 | 14'34" | 01:24'08" |