衝浪小子-RUN希望 2018/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

衝浪小子-RUN希望宜蘭
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衝浪小子-RUN希望

1.1 km | 00:07:21 | 06:44/km

日期: 2018-04-10 15:22 - 地點: 新生 - 天氣: 晴 - 卡路里: 67 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 03'16" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'27"

1000 / 1000

2

00'53"

(07'21")

09'32" (+03'05")

93 / 1093

體育課暖身

4月累積里程 : 353.44 km

adidas sprintweb 累積 : 1357.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

超正直, Eric Shih 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'16"	00:03'16"
1.1	09'37"	00:04'10"

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