4.4 km | 00:37:22 | 08:34/km日期: 2018-04-04 07:16 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 13'20" / 07'39" / 08'24" / 08'27" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'54" (+04'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" | 361 / 4361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 40.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'20" | 00:13'20" |
| 2 | 07'39" | 00:20'59" |
| 3 | 08'24" | 00:29'23" |
| 4 | 08'27" | 00:37'50" |
| 4.4 | 06'52" | 00:40'19" |
留言 
