4.3 km | 00:16:42 | 03:53/km日期: 2018-04-10 20:39 - 平均心率: 131 - 卡路里: 375 Cal - 總步數: 2977 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 144 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 03'45" / 03'43" / 03'56" / 03'48" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'54" (+00'10") | 1011 / 1011 | 178 / 143 |
| 2 | | 03'44" | 1004 / 2015 | 180 / 148 |
| 3 | | 03'55" (+00'11") | 1004 / 3020 | 178 / 142 |
| 4 | | 03'51" (+00'07") | 1007 / 4028 | 176 / 147 |
| 5 | | 03'57" (+00'13") | 294 / 4322 | 172 / 146 |
（400公尺1分50秒*3）*3
5：40，5：18，5：28
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 94.23 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'45" | 00:03'45" |
| 2 | 03'43" | 00:07'28" |
| 3 | 03'56" | 00:11'24" |
| 4 | 03'48" | 00:15'12" |
| 4.3 | 05'05" | 00:16'42" |
留言 
