Colin 2018/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

Colin 新北市
ID 231851

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5.0 km | 00:27:53 | 05:33/km

日期: 2018-04-10 20:25 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 5032 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'34" / 05'35" / 05'36" / 05'34" / 05'30" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'34"

(05'34")

05'32" (+00'04")

1003 / 1003

178 / 101

2

05'35"

(11'09")

05'33" (+00'05")

1005 / 2009

178 / 100

3

05'36"

(16'45")

05'35" (+00'07")

1002 / 3012

178 / 100

4

05'34"

(22'19")

05'32" (+00'04")

1004 / 4016

182 / 98

5

05'30"

(27'49")

05'28"

1003 / 5020

184 / 98

4月累積里程 : 42.08 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'35"	00:11'09"
3	05'36"	00:16'45"
4	05'34"	00:22'19"
5	05'30"	00:27'49"
5.0	05'27"	00:27'53"

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