5.2 km | 00:35:32 | 06:53/km日期: 2018-04-09 19:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'26" / 07'09" / 06'52" / 06'20" / 06'01" / 04'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'27" (+02'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'29" | 161 / 5161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 130.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 07'09" | 00:15'35" |
3 | 06'52" | 00:22'27" |
4 | 06'20" | 00:28'47" |
5 | 06'01" | 00:34'48" |
5.2 | 04'31" | 00:35'32" |