鄭銘賢 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

鄭銘賢台北市
ID 186382

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3.0 km | 00:23:12 | 07:43/km

日期: 2018-04-01 19:18 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'48" / 07'46" / 07'37" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'48"

(07'48")

07'48" (+00'12")

1000 / 1000

2

07'46"

(15'34")

07'46" (+00'10")

1000 / 2000

3

07'36"

(23'11")

07'36"

1000 / 3000

4

00'01"

(23'12")

06'27"

3 / 3003

4月累積里程 : 10.01 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 589.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

施衛辛, Lucas Wang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'46"	00:15'34"
3	07'37"	00:23'11"
3.0	04'41"	00:23'12"

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