11.6 km | 01:00:16 | 05:11/km日期: 2018-04-09 16:04 - 平均心率: 164 - 卡路里: 636 Cal - 總步數: 10765 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'20" / 05'20" / 05'25" / 05'21" / 05'13" / 05'16" / 05'24" / 05'22" / 05'18" / 04'53" / 04'50" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'30") | 1009 / 1009 | 176 / 107 |
| 2 | | 05'17" (+00'30") | 1006 / 2016 | 176 / 107 |
| 3 | | 05'23" (+00'36") | 1004 / 3020 | 179 / 103 |
| 4 | | 05'21" (+00'34") | 1007 / 4027 | 178 / 104 |
| 5 | | 05'09" (+00'22") | 1002 / 5029 | 179 / 108 |
| 6 | | 05'15" (+00'28") | 1000 / 6030 | 179 / 105 |
| 7 | | 05'24" (+00'37") | 1008 / 7038 | 178 / 103 |
| 8 | | 05'19" (+00'32") | 1006 / 8045 | 180 / 104 |
| 9 | | 05'14" (+00'27") | 1000 / 9046 | 174 / 109 |
| 10 | | 04'56" (+00'09") | 1010 / 10056 | 180 / 111 |
| 11 | | 04'47" | 1000 / 11057 | 182 / 114 |
| 12 | | 04'07" | 601 / 11659 | 180 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
208.17 km 
MIZUNO Spacer DYNA 累積 :
2115.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'20" | 00:10'40" |
| 3 | 05'25" | 00:16'05" |
| 4 | 05'21" | 00:21'26" |
| 5 | 05'13" | 00:26'39" |
| 6 | 05'16" | 00:31'55" |
| 7 | 05'24" | 00:37'19" |
| 8 | 05'22" | 00:42'41" |
| 9 | 05'18" | 00:47'59" |
| 10 | 04'53" | 00:52'52" |
| 11 | 04'50" | 00:57'42" |
| 11.6 | 04'17" | 01:00'17" |
留言 
展開計圈分析
