11.4 km | 00:54:36 | 04:47/km日期: 2018-04-10 22:11 - 地點: 青年公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 154 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'45" / 05'07" / 04'55" / 04'57" / 04'46" / 04'42" / 04'35" / 04'30" / 04'34" / 04'30" / 04'27" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'19") | 993 / 993 |
| 2 | | 05'05" (+00'39") | 1000 / 1993 |
| 3 | | 04'59" (+00'33") | 991 / 2985 |
| 4 | | 04'54" (+00'28") | 1008 / 3993 |
| 5 | | 04'45" (+00'19") | 1000 / 4994 |
| 6 | | 04'41" (+00'15") | 996 / 5991 |
| 7 | | 04'35" (+00'09") | 1001 / 6992 |
| 8 | | 04'30" (+00'04") | 998 / 7990 |
| 9 | | 04'32" (+00'06") | 1001 / 8992 |
| 10 | | 04'30" (+00'04") | 1001 / 9993 |
| 11 | | 04'26" | 1001 / 10994 |
| 12 | | 04'23" | 414 / 11408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
251.52 km 
母子鱷魚 三代 累積 :
675.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'07" | 00:10'52" |
| 3 | 04'55" | 00:15'47" |
| 4 | 04'57" | 00:20'44" |
| 5 | 04'46" | 00:25'30" |
| 6 | 04'42" | 00:30'12" |
| 7 | 04'35" | 00:34'47" |
| 8 | 04'30" | 00:39'17" |
| 9 | 04'34" | 00:43'51" |
| 10 | 04'30" | 00:48'21" |
| 11 | 04'27" | 00:52'48" |
| 11.4 | 04'21" | 00:54'35" |
展開計圈分析
留言 
